WayneKang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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半馬 | 02:45:23 | 07:45/km | 第30半馬

2017 晚安臺北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2017-12-30
成績	02:45:23
總名次	536 / 861
分組名次	82 / 123
平均速度	07:45/km

官方證書

WayneKang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'24")

00:36'24" (+01'17")

01:11'31"

10 km

(01:11'31")

00:35'07"

15 km

(01:50'46")

00:39'15" (+04'08")

01:23'58" (+12'27")

20 km

(02:35'29")

00:44'43" (+09'36")

Finish

(02:45:23)

日期: 2017-12-30 16:30 - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

新北市

WayneKang

·

賽前宣言: ^^

賽後評分: 不錯！
給 3 星

12月累積里程 : 106.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) J1GC180403 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蘿蔔, 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'20"	00:14'18"
3	07'37"	00:21'55"
4	07'19"	00:29'14"
5	07'10"	00:36'24"
6	07'26"	00:43'50"
7	07'14"	00:51'04"
8	06'46"	00:57'50"
9	06'59"	01:04'49"
10	06'42"	01:11'31"
11	07'16"	01:18'47"
12	07'29"	01:26'16"
13	07'57"	01:34'13"
14	07'55"	01:42'08"
15	08'38"	01:50'46"
16	08'41"	01:59'27"
17	08'17"	02:07'44"
18	10'31"	02:18'15"
19	08'41"	02:26'56"
20	08'33"	02:35'29"
21	06'37"	02:42'06"
21.6	05'52"	02:45'32"

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