小飛龍 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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16.6 km | 01:50:32 | 06:38/km

日期: 2013-07-17 15:30 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'01" / 06'19" / 06'21" / 06'39" / 06'30" / 06'30" / 06'51" / 06'50" / 06'39" / 07'01" / 06'59" / 06'50" / 10'37" /

7月累積里程 : 80.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	06'10"	00:18'01"
4	06'09"	00:24'10"
5	06'01"	00:30'11"
6	06'19"	00:36'30"
7	06'21"	00:42'51"
8	06'39"	00:49'30"
9	06'30"	00:56'00"
10	06'30"	01:02'30"
11	06'51"	01:09'21"
12	06'50"	01:16'11"
13	06'39"	01:22'50"
14	07'01"	01:29'51"
15	06'59"	01:36'50"
16	06'50"	01:43'40"
16.9	07'28"	01:50'32"

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