小飛龍 2012/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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12.0 km | 01:07:19 | 05:36/km

日期: 2012-07-07 05:38 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'50" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 216'40" /

7月累積里程 : 158.45 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'50"	00:17'01"
4	05'29"	00:22'30"
5	05'21"	00:27'51"
6	05'19"	00:33'10"
7	05'20"	00:38'30"
8	05'20"	00:43'50"
9	05'30"	00:49'20"
10	05'40"	00:55'00"
11	05'40"	01:00'40"
12	06'00"	01:06'40"
12.1	07'59"	01:07'19"

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