9.2 km | 00:48:48 | 05:18/km日期: 2017-12-26 10:14 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'19" / 05'29" / 05'31" / 05'04" / 05'16" / 04'59" / 05'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 192 / 9192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'19" | 00:17'06" |
| 4 | 05'29" | 00:22'35" |
| 5 | 05'31" | 00:28'06" |
| 6 | 05'04" | 00:33'10" |
| 7 | 05'16" | 00:38'26" |
| 8 | 04'59" | 00:43'25" |
| 9 | 05'09" | 00:48'34" |
| 9.2 | 05'07" | 00:49'33" |
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