5.1 km | 00:30:06 | 05:54/km日期: 2017-12-25 20:02 - 地點: 師大分部 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'46") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.75 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
711.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'48" | 00:23'40" |
| 5 | 05'46" | 00:29'26" |
| 5.1 | 07'34" | 00:30'07" |
ricky tseng 說推
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