11.3 km | 02:08:34 | 11:20/km日期: 2017-12-24 06:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)
Pace: 07'44" / 08'35" / 09'08" / 08'00" / 13'41" / 13'16" / 10'55" / 12'31" / 11'21" / 11'56" / 13'45" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+05'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'56" (+04'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'44" (+06'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 23'12" (+15'28") | 331 / 11331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'35" | 00:16'19" |
| 3 | 09'08" | 00:25'27" |
| 4 | 08'00" | 00:33'27" |
| 5 | 13'41" | 00:47'08" |
| 6 | 13'16" | 01:00'24" |
| 7 | 10'55" | 01:11'19" |
| 8 | 12'31" | 01:23'50" |
| 9 | 11'21" | 01:35'11" |
| 10 | 11'56" | 01:47'07" |
| 11 | 13'45" | 02:00'52" |
| 11.3 | 23'12" | 02:08'34" |
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