3.0 km | 00:24:14 | 08:03/km日期: 2017-12-23 12:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'30" / 09'04" / 07'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.57 km 
Hoka One One Speedgoat 1 累積 :
245.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'04" | 00:16'34" |
| 3 | 07'38" | 00:24'12" |
| 3.0 | 03'16" | 00:24'14" |
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