5.3 km | 00:39:22 | 07:25/km日期: 2017-12-23 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'13" / 07'15" / 07'47" / 08'00" / 08'23" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'15" | 00:15'28" |
| 3 | 07'47" | 00:23'15" |
| 4 | 08'00" | 00:31'15" |
| 5 | 08'23" | 00:39'38" |
| 5.3 | 08'17" | 00:42'09" |
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