10.0 km | 00:50:39 | 05:03/km日期: 2017-12-22 18:20 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'26" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'53" / 04'47" / 04'41" / 04'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'21") | 1011 / 1011 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+01'11") | 1010 / 2021 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'22" (+00'58") | 1008 / 3030 | 166 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'29") | 1009 / 4039 | 170 / 119 |
| 5 | | 04'53" (+00'29") | 1009 / 5049 | 172 / 118 |
| 6 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 6049 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'53" (+00'29") | 1008 / 7058 | 172 / 118 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 1012 / 8070 | 173 / 122 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 1005 / 9076 | 175 / 122 |
| 10 | | 04'24" | 1004 / 10080 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.73 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'26" | 00:16'51" |
| 4 | 04'57" | 00:21'48" |
| 5 | 04'57" | 00:26'45" |
| 6 | 05'00" | 00:31'45" |
| 7 | 04'53" | 00:36'38" |
| 8 | 04'47" | 00:41'25" |
| 9 | 04'41" | 00:46'06" |
| 10 | 04'27" | 00:50'33" |
| 10.0 | 05'59" | 00:50'39" |
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