5.3 km | 00:40:12 | 07:35/km日期: 2017-12-18 20:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'19" / 07'32" / 07'42" / 07'57" / 07'49" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'32" | 00:14'51" |
| 3 | 07'42" | 00:22'33" |
| 4 | 07'57" | 00:30'30" |
| 5 | 07'49" | 00:38'19" |
| 5.3 | 06'27" | 00:40'12" |
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