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    robin3tsou 桃園
    ID 18824
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    robin3tsou
    半馬 | 01:44:44 | 04:57/km
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績01:44:44
    總名次577 / 13937
    分組名次530 / 9593
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'21")
    		00:24'21" (+00'30")00:48'12"
    10 km(00:48'12")
    		00:23'51"
    15 km(01:12'49")
    		00:24'37" (+00'46")00:50'57" (+02'45")
    20 km(01:39'09")
    		00:26'20" (+02'29")
    Finish(01:44:44)

    日期: 2017-12-17 07:00 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'49")1000 / 1000
    2
    04'39"  (10'06")
    		04'39" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'39"  (14'46")
    		04'39" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'42")
    		04'56" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'38"  (24'21")
    		04'38"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (29'03")
    		04'42" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'43"  (33'47")
    		04'43" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'49"  (38'36")
    		04'49" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'47"  (43'24")
    		04'47" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'48"  (48'12")
    		04'48" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'54"  (53'06")
    		04'54" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'49"  (57'56")
    		04'49" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:02'53")
    		04'56" (+00'18")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:07'50")
    		04'57" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:12'49")
    		04'58" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:17'39")
    		04'50" (+00'12")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:22'40")
    		05'00" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:27'57")
    		05'17" (+00'39")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:32'57")
    		04'59" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:38'06")
    		05'08" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:43'12")
    		05'06" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'13"  (01:44'26")
    		04'32" 269 / 21269
    賽前宣言: 今年受傷 應該可能拿最佳退步獎
    賽後評分: 6月底受傷後,太久沒跑半馬了..雖然比去年成績(去年跑到一半抽筋)進步 但應該說是氣溫夠低的關係
    給 4 星
    12月累積里程 : 119.98 km Adidas TAKUMI ren 累積 : 1497.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    204'39"00:10'06"
    304'40"00:14'46"
    404'56"00:19'42"
    504'39"00:24'21"
    604'42"00:29'03"
    704'44"00:33'47"
    804'49"00:38'36"
    904'48"00:43'24"
    1004'48"00:48'12"
    1104'54"00:53'06"
    1204'50"00:57'56"
    1304'57"01:02'53"
    1404'57"01:07'50"
    1504'59"01:12'49"
    1604'50"01:17'39"
    1705'01"01:22'40"
    1805'18"01:27'58"
    1905'00"01:32'58"
    2006'11"01:39'09"
    2104'03"01:43'12"
    21.304'34"01:44'26"

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