王瑞慶 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞慶新北市
ID 340038

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2.1 km | 00:11:57 | 05:46/km

日期: 2017-12-14 20:08 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 1997 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'41" / 05'23" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'47" (+00'28")

1008 / 1008

168 / 102

2

05'21"

(11'11")

05'19"

1005 / 2014

175 / 107

3

00'46"

(11'57")

11'28" (+06'09")

66 / 2081

97 / 89

12月累積里程 : 131.79 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李清輝和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
2.1	13'13"	00:11'57"

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