3.2 km | 00:20:42 | 06:24/km日期: 2017-12-17 08:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 06'17" / 06'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'17") | 227 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.09 km 
Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 06'19" | 00:19'13" |
| 3.2 | 06'32" | 00:20'42" |
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