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    Lien-Yi Chen 桃園
    ID 293246
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lien-Yi Chen
    半馬 | 01:42:40 | 04:51/km | 第6半馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績01:42:40
    總名次492 / 16506
    分組名次453 / 10952
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:45'23"
    10 km(00:45'23")
    		00:23'16" (+01'09")
    15 km(01:09'41")
    		00:24'18" (+02'11")00:51'18" (+05'55")
    20 km(01:36'41")
    		00:27'00" (+04'53")
    Finish(01:42:40)

    日期: 2017-12-17 07:00 - 總爬升: 788 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    		04'19" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'14"  (08'34")
    		04'14"1000 / 2000
    3
    04'24"  (12'58")
    		04'24" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'29"  (17'28")
    		04'29" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'37"  (22'06")
    		04'37" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (26'43")
    		04'37" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'32"  (31'15")
    		04'32" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'40"  (35'55")
    		04'40" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'38"  (40'34")
    		04'38" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'48"  (45'22")
    		04'48" (+00'34")1000 / 10000
    11
    04'47"  (50'10")
    		04'47" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'45"  (54'56")
    		04'45" (+00'31")1000 / 12000
    13
    04'53"  (59'49")
    		04'53" (+00'39")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:04'43")
    		04'54" (+00'40")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:09'40")
    		04'57" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'04"  (01:14'45")
    		05'04" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:19'53")
    		05'08" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:25'18")
    		05'25" (+01'11")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:30'25")
    		05'06" (+00'52")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:35'43")
    		05'18" (+01'04")1000 / 20000
    21
    05'52"  (01:41'36")
    		05'52" (+01'38")1000 / 21000
    22
    01'06"  (01:42'42")
    		04'38" (+00'24")237 / 21237
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 無
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 150.32 km Nike ZoomStreak6 累積 : 865.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Redface Wang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'15"00:08'35"
    304'24"00:12'59"
    404'30"00:17'29"
    504'38"00:22'07"
    604'37"00:26'44"
    704'32"00:31'16"
    804'40"00:35'56"
    904'39"00:40'35"
    1004'48"00:45'23"
    1104'48"00:50'11"
    1204'45"00:54'56"
    1304'54"00:59'50"
    1404'54"01:04'44"
    1504'57"01:09'41"
    1605'05"01:14'46"
    1705'08"01:19'54"
    1805'25"01:25'19"
    1905'07"01:30'26"
    2006'15"01:36'41"
    2104'57"01:41'38"
    21.204'38"01:42'44"

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