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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km
    2017 彰化139馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績00:56:16
    總名次2 / 303
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km
    日期: 2017-12-17 06:32 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'19")
    		04'51" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'29"  (15'48")
    		06'29" (+02'05")1000 / 3000
    4
    05'48"  (21'36")
    		05'48" (+01'24")1000 / 4000
    5
    04'24"  (26'01")
    		04'24"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (32'33")
    		06'32" (+02'08")1000 / 6000
    7
    06'43"  (39'16")
    		06'43" (+02'19")1000 / 7000
    8
    05'36"  (44'52")
    		05'36" (+01'12")1000 / 8000
    9
    04'28"  (49'21")
    		04'28" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'25"  (53'47")
    		04'25" (+00'01")1000 / 10000
    彰化
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    賽前宣言: 👍
    賽後評分: 待加強～交管、指引、賽後補給
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.81 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林宥廷, 陳大頭 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜再上凸台，還跟速度超快的男神合照 ~ 漂亮 !!
    2017-12-17 16:09 ·
     1 個人推
    蕭小勇 好厲害ㄚ
    2017-12-17 17:39 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜漂亮完賽 !
    2017-12-17 18:13 ·
     1 個人推
    Mint Black 超特別的獎盃，恭喜山路馬完賽~
    2017-12-19 11:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'51"00:09'25"
    306'29"00:15'54"
    405'49"00:21'43"
    504'24"00:26'07"
    606'33"00:32'40"
    706'43"00:39'23"
    805'36"00:44'59"
    904'29"00:49'28"
    1004'25"00:53'53"
    10.604'03"00:56'22"

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