Shih Hung Chen 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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半馬 | 01:43:34 | 04:54/km | 第11半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	01:43:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'46")

00:22'46"

00:45'41"

10 km

(00:45'41")

00:22'55" (+00'09")

15 km

(01:10'06")

00:24'25" (+01'39")

00:53'14" (+07'33")

20 km

(01:38'55")

00:28'49" (+06'03")

Finish

(01:43:34)

日期: 2017-12-17 07:00 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+01'52")

998 / 998

2

04'33"

(09'15")

04'33" (+01'43")

999 / 1997

3

04'27"

(13'42")

04'27" (+01'37")

999 / 2996

4

04'31"

(18'13")

04'28" (+01'38")

1007 / 4004

5

04'33"

(22'46")

04'32" (+01'42")

1003 / 5008

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

賽前宣言: 第一次參加

賽後評分: 很好
給 4 星

12月累積里程 : 107.27 km

mizuno R21 Osaka 累積 : 399.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Redface Wang, 胡國池和其他 5 人說推

·

金發黃恭喜高速完賽

2017-12-17 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'33"	00:09'20"
3	04'26"	00:13'46"
4	04'27"	00:18'13"
5	04'33"	00:22'46"
6	04'31"	00:27'17"
7	04'32"	00:31'49"
8	04'32"	00:36'21"
9	04'35"	00:40'56"
10	04'45"	00:45'41"
11	04'48"	00:50'29"
12	04'49"	00:55'18"
13	04'52"	01:00'10"
14	04'52"	01:05'02"
15	05'04"	01:10'06"
16	05'12"	01:15'18"
17	04'56"	01:20'14"
18	06'29"	01:26'43"
19	04'45"	01:31'28"
20	07'27"	01:38'55"
21	00'14"	01:39'09"
21.3	16'59"	01:43'34"

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