無聲貓腳印 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
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無聲貓腳印

10.0 km | 00:47:55 | 04:47/km

2017 TaiMall Car Run ~與波力一起跑！

官方成績
日期	2017-12-17
成績	00:47:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2017-12-17 07:00 - 地點: 桃園台茂購物中心 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

台中

無聲貓腳印

·

台中

無聲貓腳印

·

感謝老婆清晨四點陪我出門～
本來是打算用六分速輕鬆的跑完，但老婆在靠腰天氣冷⋯叫我跑快一點⋯

賽後評分: 小而精美的賽場，管制做得很好
給 4 星

12月累積里程 : 273.07 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

台中阿森, 陸劍虹和其他 114 人說推

·

觀看另 40 則留言

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2017-12-19 10:16 ·

1 個人推

林慧君恭禧高速完賽 ^~^b

2017-12-21 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'26"	00:09'00"
3	04'42"	00:13'42"
4	05'01"	00:18'43"
5	04'49"	00:23'32"
6	04'57"	00:28'29"
7	04'45"	00:33'14"
8	04'44"	00:37'58"
9	05'00"	00:42'58"
10	04'53"	00:47'51"
10.0	12'05"	00:48'00"

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成績 : 04:39:10

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