半馬 | 03:54:33 | 11:07/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-16 |
| 成績 | 03:54:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 11:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:52'26" (+03'54") | 01:40'58" |
| 00:48'32" |
| 01:07'13" (+18'41") | 02:00'50" (+19'52") |
| 00:53'37" (+05'05") |
|
日期: 2017-12-16 07:04 - 總爬升: 152 m - 地點: 新竹/竹東/竹北 - 平均心率: 142 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
亂亂跑,沒有路線限制,沒有時間限制,可以慢慢欣賞路邊風景,還有看房,哈哈哈~
賽後評分: 讚
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.98 km 
亞瑟士 Asics Gel-kayano 22 累積 :
1075.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'56" | 00:16'35" |
| 3 | 09'28" | 00:26'03" |
| 4 | 14'14" | 00:40'17" |
| 5 | 12'09" | 00:52'26" |
| 6 | 12'05" | 01:04'31" |
| 7 | 11'03" | 01:15'34" |
| 8 | 06'33" | 01:22'07" |
| 9 | 10'53" | 01:33'00" |
| 10 | 07'58" | 01:40'58" |
| 11 | 11'33" | 01:52'31" |
| 12 | 11'07" | 02:03'38" |
| 13 | 26'48" | 02:30'26" |
| 14 | 09'45" | 02:40'11" |
| 15 | 08'00" | 02:48'11" |
| 16 | 14'13" | 03:02'24" |
| 17 | 09'13" | 03:11'37" |
| 18 | 09'20" | 03:20'57" |
| 19 | 08'10" | 03:29'07" |
| 20 | 12'41" | 03:41'48" |
| 21 | 12'24" | 03:54'12" |
| 21.5 | 09'46" | 03:59'04" |
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