8.9 km | 01:10:13 | 07:55/km日期: 2017-12-15 16:17 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 07'54" / 07'41" / 08'11" / 08'38" / 07'13" / 06'41" / 06'48" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 1000 | 159 / 87 |
| 2 | | 07'51" (+01'12") | 1005 / 2006 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'41" (+01'02") | 1006 / 3013 | 160 / 81 |
| 4 | | 08'06" (+01'27") | 1001 / 4014 | 161 / 76 |
| 5 | | 08'36" (+01'57") | 1002 / 5017 | 169 / 68 |
| 6 | | 07'13" (+00'34") | 1009 / 6026 | 160 / 86 |
| 7 | | 06'39" | 1003 / 7030 | 162 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+00'07") | 1003 / 8033 | 162 / 90 |
| 9 | | 11'22" (+04'43") | 865 / 8899 | 186 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'54" | 00:15'05" |
| 3 | 07'41" | 00:22'46" |
| 4 | 08'11" | 00:30'57" |
| 5 | 08'38" | 00:39'35" |
| 6 | 07'13" | 00:46'48" |
| 7 | 06'41" | 00:53'29" |
| 8 | 06'48" | 01:00'17" |
| 8.9 | 11'28" | 01:10'13" |
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