半馬 | 02:13:56 | 06:20/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2017-12-10 |
成績 | 02:13:56 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:20/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'24" | 01:00'33" |
| 00:31'09" (+01'45") |
| 00:30'16" (+00'52") | 01:02'36" (+02'03") |
| 00:32'20" (+02'56") |
|
日期: 2017-12-10 07:44 - 總爬升: 155 m - 地點: 廣州 - 天氣: sunny - 卡路里: 1215 Cal
30:18 5k
1:01:24 10k
1:34:28 15k
賽前宣言: 首次參加, 只望完成有水飲
賽後評分: 天氣很好, 氣紛熱鬧, 路線平坦, 水站十分充足
起步12-13K太多人不能發力, 建議分開全馬和半馬的開跑時間
給 4 星 12月累積里程 :
85.10 km Brooks Ghost 10 累積 :
852.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'45" | 00:13'00" |
3 | 04'56" | 00:17'56" |
4 | 05'28" | 00:23'24" |
5 | 06'00" | 00:29'24" |
6 | 06'24" | 00:35'48" |
7 | 05'57" | 00:41'45" |
8 | 06'15" | 00:48'00" |
9 | 06'21" | 00:54'21" |
10 | 06'12" | 01:00'33" |
11 | 06'16" | 01:06'49" |
12 | 05'00" | 01:11'49" |
13 | 06'08" | 01:17'57" |
14 | 06'16" | 01:24'13" |
15 | 06'36" | 01:30'49" |
16 | 07'08" | 01:37'57" |
17 | 05'52" | 01:43'49" |
18 | 06'16" | 01:50'05" |
19 | 06'52" | 01:56'57" |
20 | 06'12" | 02:03'09" |
21 | 06'39" | 02:09'48" |
22 | 06'25" | 02:16'13" |
22.0 | 22'44" | 02:17'01" |