鄭大榮 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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3.7 km | 00:33:34 | 09:00/km

日期: 2017-12-14 21:35 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4532 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'03" / 07'28" / 07'23" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'03"

(10'03")

09'59" (+02'38")

1005 / 1005

138 / 72

2

07'28"

(17'31")

07'27" (+00'06")

1000 / 2006

168 / 79

3

07'23"

(24'54")

07'21"

1003 / 3009

169 / 80

4

08'40"

(33'34")

11'55" (+04'34")

726 / 3735

72 / 115

12月累積里程 : 22.75 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	07'28"	00:17'31"
3	07'23"	00:24'54"
3.7	11'55"	00:33'34"

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