5.3 km | 00:36:58 | 06:56/km日期: 2017-12-14 21:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 07'06" / 07'16" / 07'18" / 06'28" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'39") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'06" | 00:13'36" |
| 3 | 07'16" | 00:20'52" |
| 4 | 07'18" | 00:28'10" |
| 5 | 06'28" | 00:34'38" |
| 5.3 | 07'05" | 00:36'58" |
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