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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 04:36:21 | 06:32/km | 第103馬
    雲林農博虎尾馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-12-29
    成績04:36:21
    總名次1093 / -
    分組名次280 / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'03")
    		00:32'03" (+00'57")01:03'09"
    10 km(01:03'09")
    		00:31'06"
    15 km(01:35'17")
    		00:32'08" (+01'02")01:04'19" (+01'10")
    20 km(02:07'28")
    		00:32'11" (+01'05")
    25 km(02:41'01")
    		00:33'33" (+02'27")01:07'46" (+04'37")
    30 km(03:15'14")
    		00:34'13" (+03'07")
    35 km(03:50'03")
    		00:34'49" (+03'43")01:06'00" (+02'51")
    40 km(04:21'14")
    		00:31'11" (+00'05")
    Finish(04:36:21)

    日期: 2013-12-29 06:59 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 冷 - 平均心率: 38 - 卡路里: 3147 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'49" (+01'02")996 / 996
    2
    06'07"  (12'55")
    		06'03" (+00'16")1010 / 2006
    3
    06'44"  (19'39")
    		06'40" (+00'53")1007 / 3014
    4
    05'59"  (25'38")
    		05'59" (+00'12")997 / 4011
    5
    06'29"  (32'07")
    		06'27" (+00'40")1003 / 5015
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (38'20")
    		06'11" (+00'24")1004 / 6020
    7
    05'49"  (44'09")
    		05'47"1004 / 7024
    8
    06'40"  (50'49")
    		06'36" (+00'49")1007 / 8031
    9
    05'53"  (56'42")
    		05'51" (+00'04")1004 / 9036
    10
    06'45"  (01:03'27")
    		06'38" (+00'51")1015 / 10051
    11
    07'50"  (01:11'17")
    		07'44" (+01'57")1012 / 11063
    12
    05'58"  (01:17'15")
    		05'54" (+00'07")1010 / 12074
    13
    06'23"  (01:23'38")
    		06'24" (+00'37")996 / 13071
    14
    06'09"  (01:29'47")
    		06'08" (+00'21")1002 / 14073
    15
    05'53"  (01:35'40")
    		05'52" (+00'05")1000 / 15073
    16
    07'09"  (01:42'49")
    		07'05" (+01'18")1007 / 16081
    17
    05'58"  (01:48'47")
    		05'53" (+00'06")1013 / 17094
    18
    05'52"  (01:54'39")
    		05'50" (+00'03")1004 / 18099
    19
    07'30"  (02:02'09")
    		07'27" (+01'40")1006 / 19105
    20
    05'55"  (02:08'04")
    		05'54" (+00'07")1002 / 20107
    21
    07'35"  (02:15'39")
    		07'34" (+01'47")1000 / 21107
    22
    06'20"  (02:21'59")
    		06'17" (+00'30")1006 / 22114
    23
    06'06"  (02:28'05")
    		06'04" (+00'17")1004 / 23119
    24
    06'10"  (02:34'15")
    		06'08" (+00'21")1003 / 24122
    25
    07'33"  (02:41'48")
    		07'30" (+01'43")1006 / 25128
    26
    06'05"  (02:47'53")
    		06'04" (+00'17")1001 / 26130
    27
    06'52"  (02:54'45")
    		06'50" (+01'03")1004 / 27134
    28
    06'43"  (03:01'28")
    		06'45" (+00'58")994 / 28128
    29
    07'42"  (03:09'10")
    		07'37" (+01'50")1009 / 29138
    30
    06'58"  (03:16'08")
    		06'54" (+01'07")1009 / 30147
    31
    06'22"  (03:22'30")
    		06'18" (+00'31")1009 / 31156
    32
    08'51"  (03:31'21")
    		08'44" (+02'57")1011 / 32168
    33
    06'27"  (03:37'48")
    		06'24" (+00'37")1007 / 33176
    34
    07'19"  (03:45'07")
    		07'15" (+01'28")1009 / 34185
    35
    06'01"  (03:51'08")
    		06'03" (+00'16")994 / 35179
    36
    06'05"  (03:57'13")
    		06'04" (+00'17")1002 / 36181
    37
    06'42"  (04:03'55")
    		06'38" (+00'51")1008 / 37190
    38
    06'06"  (04:10'01")
    		06'02" (+00'15")1008 / 38199
    39
    06'16"  (04:16'17")
    		06'10" (+00'23")1014 / 39214
    40
    06'15"  (04:22'32")
    		06'15" (+00'28")999 / 40213
    41
    06'17"  (04:28'49")
    		06'14" (+00'27")1006 / 41220
    42
    06'51"  (04:35'40")
    		06'54" (+01'07")990 / 42211
    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 308.94 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    張重聰, Stanley 沈 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2013-12-29 20:58 ·
    鴻興 sean 恭喜順利玩賽～
    2013-12-29 21:01 ·
    王同安 恭喜完賽！
    2013-12-29 21:03 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2013-12-30 19:13 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'03"00:12'53"
    306'42"00:19'35"
    405'59"00:25'34"
    506'29"00:32'03"
    606'13"00:38'16"
    705'47"00:44'03"
    806'34"00:50'37"
    905'53"00:56'30"
    1006'39"01:03'09"
    1107'46"01:10'55"
    1205'55"01:16'50"
    1306'22"01:23'12"
    1406'10"01:29'22"
    1505'55"01:35'17"
    1607'05"01:42'22"
    1705'51"01:48'13"
    1805'52"01:54'05"
    1907'28"02:01'33"
    2005'55"02:07'28"
    2107'36"02:15'04"
    2206'15"02:21'19"
    2306'01"02:27'20"
    2406'11"02:33'31"
    2507'30"02:41'01"
    2606'06"02:47'07"
    2706'09"02:53'16"
    2807'25"03:00'41"
    2907'41"03:08'22"
    3006'52"03:15'14"
    3106'18"03:21'32"
    3208'47"03:30'19"
    3306'26"03:36'45"
    3407'01"03:43'46"
    3506'17"03:50'03"
    3606'09"03:56'12"
    3706'33"04:02'45"
    3806'03"04:08'48"
    3906'11"04:14'59"
    4006'15"04:21'14"
    4106'08"04:27'22"
    4206'39"04:34'01"
    42.214'31"04:36'58"

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