威諾 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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3.4 km | 00:18:37 | 05:29/km

日期: 2017-12-14 19:30 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'20" / 05'09" / 05'08" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+01'17")

1007 / 1007

167 / 94

2

05'06"

(11'29")

05'03"

1007 / 2015

172 / 114

3

05'08"

(16'37")

05'06" (+00'03")

1004 / 3019

169 / 115

4

02'00"

(18'37")

05'11" (+00'08")

385 / 3404

165 / 116

12月累積里程 : 204.35 km

MIZUNO 皇速累積 : 2080.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, 江ㄟ和其他 182 人說推

·

觀看另 2 則留言

みが陳大晚安，台北馬加油喔~

2017-12-15 23:16 ·

1 個人推

terresa wei no"預祝台北馬再創佳績+順利完賽°

2017-12-16 16:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'09"	00:11'29"
3	05'08"	00:16'37"
3.4	05'11"	00:18'37"

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