吳聲賢 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲賢台中
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6.5 km | 00:37:00 | 05:43/km

日期: 2017-12-14 09:00 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 05'37" / 05'23" / 05'07" / 04'54" / 05'13" / 08'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑起來, 超級芒果和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'37"	00:12'21"
3	05'23"	00:17'44"
4	05'07"	00:22'51"
5	04'54"	00:27'45"
6	05'13"	00:32'58"
6.5	08'35"	00:37'01"

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