籃振平 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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2.7 km | 00:30:07 | 11:06/km

日期: 2017-12-13 16:51 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'20" / 10'56" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'19" (+00'28")

1001 / 1001

2

10'56"

(22'16")

10'51"

1007 / 2008

3

07'51"

(30'07")

11'06" (+00'15")

706 / 2715

復健完後...來住家附近的府平公園散散步...
為了週日紅瓦厝能再戰...今天特定請醫師開消炎止痛的藥...希望...來得及改善....

12月累積里程 : 235.51 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

阿龍, 鄭伯和其他 24 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-13 18:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'56"	00:22'16"
2.7	11'03"	00:30'07"

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