10.2 km | 00:54:43 | 05:23/km日期: 2017-12-12 17:56 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9376 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'57" / 05'20" / 05'44" / 06'07" / 05'59" / 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'00" / 04'40" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 1002 | 175 / 115 |
| 2 | | 05'20" (+00'41") | 1008 / 2011 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 3011 | 170 / 103 |
| 4 | | 06'07" (+01'28") | 1006 / 4017 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+01'18") | 1008 / 5026 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'50") | 1004 / 6030 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'43") | 1009 / 7040 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'14" (+00'35") | 1001 / 8041 | 170 / 111 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 1001 / 9043 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10043 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'19" | 146 / 10189 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.73 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'20" | 00:10'17" |
| 3 | 05'44" | 00:16'01" |
| 4 | 06'07" | 00:22'08" |
| 5 | 05'59" | 00:28'07" |
| 6 | 05'35" | 00:33'42" |
| 7 | 05'24" | 00:39'06" |
| 8 | 05'18" | 00:44'24" |
| 9 | 05'00" | 00:49'24" |
| 10 | 04'40" | 00:54'04" |
| 10.1 | 04'26" | 00:54'43" |
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