11.1 km | 01:03:23 | 05:43/km日期: 2017-12-11 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11213 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'38" / 05'56" / 05'28" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1003 / 2005 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3005 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1003 / 4009 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'29" | 1006 / 5015 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 6021 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7022 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 8025 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1003 / 9029 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 10034 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 11036 | 176 / 99 |
| 12 | | 06'19" (+00'50") | 63 / 11099 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.11 km 
mizuno rider19 累積 :
1126.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 05'38" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 05'28" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 7 | 05'42" | 00:40'19" |
| 8 | 05'33" | 00:45'52" |
| 9 | 05'41" | 00:51'33" |
| 10 | 05'40" | 00:57'13" |
| 11 | 05'42" | 01:02'55" |
| 11.1 | 07'23" | 01:03'23" |
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