Dana Tung 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dana Tung 台南
ID 321725

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10.0 km | 01:03:39 | 06:21/km

2017 台糖公益路跑

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:03:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

日期: 2017-12-10 06:10 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+00'36")

992 / 992

2

06'02"

(12'23")

05'57" (+00'10")

1013 / 2005

3

06'02"

(18'25")

06'04" (+00'17")

994 / 3000

4

06'19"

(24'44")

06'12" (+00'25")

1016 / 4016

5

05'49"

(30'33")

05'48" (+00'01")

1000 / 5016

展開計圈分析

台南

Dana Tung

·

台南

Dana Tung

·

第一次挑戰十公里，竟得女子組第六名，很驚喜

賽前宣言: 準備十公里的訓練

賽後評分: 很棒
給 5 星

12月累積里程 : 173.62 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'57"	00:12'23"
3	06'02"	00:18'25"
4	06'14"	00:24'39"
5	05'54"	00:30'33"
6	05'50"	00:36'23"
7	05'53"	00:42'16"
8	06'16"	00:48'32"
9	06'01"	00:54'33"
10	05'47"	01:00'20"
10.6	05'49"	01:03'39"

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