江金安 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

江金安花蓮
ID 311028

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5.5 km | 00:32:12 | 05:51/km

日期: 2017-12-09 16:20 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'10" / 05'51" / 05'59" / 05'46" / 05'47" / 05'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.84 km

saucony COHESION 9 累積 : 1033.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, John Fang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'51"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	05'46"	00:23'46"
5	05'47"	00:29'33"
5.5	05'22"	00:32'14"

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