4.4 km | 00:37:09 | 08:26/km日期: 2017-12-09 13:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 08'36" / 09'29" / 07'57" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'11") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'36" | 00:15'39" |
| 3 | 09'29" | 00:25'08" |
| 4 | 07'57" | 00:33'05" |
| 4.4 | 10'13" | 00:37'11" |
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