逐風之魂🦅 2017/12/09 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

恭喜破PB

半馬 | 01:41:53 | 04:49/km | 第8半馬

2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2017-12-09
成績	01:41:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04" (+00'43")

00:47'25"

10 km

(00:47'25")

00:23'21"

15 km

(01:12'02")

00:24'37" (+01'16")

00:48'32" (+01'07")

20 km

(01:35'57")

00:23'55" (+00'34")

Finish

(01:41:53)

日期: 2017-12-09 06:31 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'39")

999 / 999

04'59"

(10'02")

04'40" (+00'16")

1064 / 2063

04'49"

(14'51")

04'49" (+00'25")

999 / 3063

04'56"

(19'47")

04'52" (+00'28")

1013 / 4077

04'40"

(24'27")

04'38" (+00'14")

1005 / 5082

展開計圈分析

捷運加開的首班車擠滿滿，到目的站全部清空；天氣冷冷的，熱身只來得及做一下子就上場，可能因此小腿有點未爆彈的感覺，還好順利跑完；進出營區的路段，看到新兵排隊等出營，彷彿又回到以前服役點放騎車的時光，只是我的單車已傳承給學弟，這次來跑跑重溫一下吧～⚓

賽後評分: 寄物區的布條不是很明顯，一群人在前面都遮住了……
給 4 星

12月累積里程 : 204.31 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

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留言

觀看另 16 則留言

萩荻恭喜高速完賽！

2017-12-10 21:56 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完成半馬
連 2場成績都如此的美～^_^

2017-12-11 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'42"	00:09'50"
3	04'53"	00:14'43"
4	04'48"	00:19'31"
5	04'33"	00:24'04"
6	04'42"	00:28'46"
7	04'43"	00:33'29"
8	04'38"	00:38'07"
9	04'17"	00:42'24"
10	05'01"	00:47'25"
11	05'02"	00:52'27"
12	04'44"	00:57'11"
13	04'58"	01:02'09"
14	05'05"	01:07'14"
15	04'48"	01:12'02"
16	04'59"	01:17'01"
17	04'38"	01:21'39"
18	04'38"	01:26'17"
19	04'47"	01:31'04"
20	04'53"	01:35'57"
21	04'52"	01:40'49"
20.9	-7'-37"	01:41'53"