半馬 | 02:36:05 | 07:23/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-03 |
| 成績 | 02:36:05 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 77 / 140 |
| 平均速度 | 07:23/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'28" | 01:10'42" |
| 00:36'14" (+01'46") |
| 00:38'04" (+03'36") | 01:19'53" (+09'11") |
| 00:41'49" (+07'21") |
|
日期: 2017-12-03 06:56 - 總爬升: 246 m - 地點: 龍門運動公園 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1324 Cal - 總步數: 30856 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 1010 / 1010 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2011 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 3012 | 179 / 85 |
| 4 | | 07'06" (+00'42") | 1008 / 4020 | 180 / 77 |
| 5 | | 07'16" (+00'52") | 1008 / 5029 | 184 / 74 |
| 6 | | 07'36" (+01'12") | 1003 / 6033 | 203 / 64 |
| 7 | | 07'11" (+00'47") | 1006 / 7040 | 195 / 71 |
| 8 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 8042 | 197 / 75 |
| 9 | | 07'14" (+00'50") | 1008 / 9051 | 204 / 67 |
| 10 | | 07'13" (+00'49") | 1006 / 10057 | 200 / 69 |
| 11 | | 08'22" (+01'58") | 1010 / 11067 | 188 / 63 |
| 12 | | 07'28" (+01'04") | 1002 / 12070 | 192 / 69 |
| 13 | | 07'16" (+00'52") | 1008 / 13078 | 191 / 71 |
| 14 | | 07'23" (+00'59") | 1004 / 14082 | 191 / 70 |
| 15 | | 07'34" (+01'10") | 1004 / 15087 | 202 / 64 |
| 16 | | 08'32" (+02'08") | 1002 / 16089 | 211 / 55 |
| 17 | | 07'10" (+00'46") | 1008 / 17097 | 198 / 70 |
| 18 | | 08'28" (+02'04") | 1000 / 18098 | 222 / 53 |
| 19 | | 07'39" (+01'15") | 1005 / 19103 | 208 / 62 |
| 20 | | 10'34" (+04'10") | 1001 / 20105 | 193 / 48 |
| 21 | | 45'34" (+39'10") | 160 / 20265 | 165 / 13 |
賽前宣言: 希望能順利完賽!
賽後評分: 明年應該不會再參加了,補給普普,報名費貴又沒看到其品質.............
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.50 km 
Brooks PureCadence 4 累積 :
923.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'29" | 00:13'32" |
| 3 | 06'33" | 00:20'05" |
| 4 | 07'06" | 00:27'11" |
| 5 | 07'17" | 00:34'28" |
| 6 | 07'45" | 00:42'13" |
| 7 | 07'12" | 00:49'25" |
| 8 | 06'45" | 00:56'10" |
| 9 | 07'16" | 01:03'26" |
| 10 | 07'16" | 01:10'42" |
| 11 | 08'23" | 01:19'05" |
| 12 | 07'15" | 01:26'20" |
| 13 | 07'31" | 01:33'51" |
| 14 | 07'24" | 01:41'15" |
| 15 | 07'31" | 01:48'46" |
| 16 | 08'37" | 01:57'23" |
| 17 | 07'17" | 02:04'40" |
| 18 | 08'32" | 02:13'12" |
| 19 | 07'34" | 02:20'46" |
| 20 | 09'49" | 02:30'35" |
| 20.2 | 52'38" | 02:39'01" |
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