6.2 km | 00:36:50 | 05:56/km日期: 2017-12-07 18:37 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 陰雨綿綿 - 平均心率: 137 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'08" / 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'52" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍/紅 累積 :
27.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'08" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'43" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 6 | 05'52" | 00:35'44" |
| 6.2 | 05'31" | 00:36'51" |
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