5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2017-12-07 19:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 07'49" / 06'01" / 05'44" / 05'56" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'01" | 00:13'50" |
| 3 | 05'44" | 00:19'34" |
| 4 | 05'56" | 00:25'30" |
| 5 | 06'16" | 00:31'46" |
| 5.0 | 05'07" | 00:31'48" |
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