Emil 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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Emil

10.6 km | 01:10:55 | 06:42/km

日期: 2017-12-07 18:33 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'11" / 06'57" / 07'42" / 06'49" / 07'19" / 06'49" / 06'06" / 05'38" / 05'40" / 05'54" / 08'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 247.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Morten, Tracychan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'57"	00:14'08"
3	07'42"	00:21'50"
4	06'49"	00:28'39"
5	07'19"	00:35'58"
6	06'49"	00:42'47"
7	06'06"	00:48'53"
8	05'38"	00:54'31"
9	05'40"	01:00'11"
10	05'54"	01:06'05"
10.6	08'34"	01:11'01"

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成績 : 04:39:10

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