星期一練腿+三頭+捲腹+飛輪
今天我在練硬舉的時候 一個高三的小妹 在練背肌要做划船的動作 教練說不用拿槓鈴了 直接用這個做 結果小妹真的可以 教練說我再不認真 改天小妹就用你硬舉的重量作二頭彎舉了 我的天啊!我真的沒有這麼大的力氣><

兩位鮮肉小弟 也幫忙盯我 休息時間才拿起手機還沒滑開 小弟就出聲了 姐姐 休息太久囉！還滑手機 真的比教練盯得還緊><