侯筱玫 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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14.6 km | 01:56:02 | 07:55/km

日期: 2017-12-04 19:49 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'25" / 08'34" / 06'30" / 07'01" / 10'06" / 07'29" / 07'39" / 06'18" / 07'45" / 07'20" / 14'47" / 09'48" / 08'46" / 06'47" / 06'02" /

12月累積里程 : 113.96 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林振祿, 鐘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	08'34"	00:14'59"
3	06'30"	00:21'29"
4	07'01"	00:28'30"
5	10'06"	00:38'36"
6	07'29"	00:46'05"
7	07'39"	00:53'44"
8	06'18"	01:00'02"
9	07'45"	01:07'47"
10	07'20"	01:15'07"
11	14'47"	01:29'54"
12	09'48"	01:39'42"
13	08'46"	01:48'28"
14	06'47"	01:55'15"
14.6	06'02"	01:59'02"

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