洪東豐 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪東豐彰化
ID 270840

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7.8 km | 01:09:53 | 08:55/km

日期: 2017-12-03 15:55 - 總爬升: 195 m - 地點: 台鳳後山 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'10" / 08'30" / 09'33" / 08'30" / 09'36" / 10'58" / 09'12" / 07'52" /

和妹後山跑走

12月累積里程 : 83.34 km

亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

章魚老大, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'30"	00:15'40"
3	09'33"	00:25'13"
4	08'30"	00:33'43"
5	09'36"	00:43'19"
6	10'58"	00:54'17"
7	09'12"	01:03'29"
7.8	07'52"	01:09'59"

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