MikeChu 2017/12/04 訓練日誌

MikeChu
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MikeChu

11.7 km | 01:07:47 | 05:48/km

日期: 2017-12-04 17:13 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'36" / 05'20" / 05'21" / 05'06" / 05'37" / 05'07" / 05'04" / 05'51" / 06'38" / 05'28" / 06'14" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'18"

(07'18")

07'24" (+02'24")

986 / 986

05'38"

(12'56")

05'29" (+00'29")

1024 / 2011

05'25"

(18'21")

05'21" (+00'21")

1010 / 3022

05'07"

(23'28")

05'08" (+00'08")

995 / 4017

05'39"

(29'07")

05'34" (+00'34")

1014 / 5032

展開計圈分析

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12月累積里程 : 49.71 km

Android - asus Z00D 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'20"	00:12'56"
3	05'21"	00:18'17"
4	05'06"	00:23'23"
5	05'37"	00:29'00"
6	05'07"	00:34'07"
7	05'04"	00:39'11"
8	05'51"	00:45'02"
9	06'38"	00:51'40"
10	05'28"	00:57'08"
11	06'14"	01:03'22"
11.7	06'41"	01:07'47"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h