Eva Chen 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 高雄
ID 302472

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10.0 km | 03:12:09 | 19:12/km

永豐紅酒變裝路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:12:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	19:12/km

日期: 2017-12-03 07:03 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

19'05" (+12'16")

400 / 400

2

03'51"

(11'29")

09'39" (+02'50")

400 / 800

3

03'36"

(15'06")

09'01" (+02'12")

400 / 1200

4

03'46"

(18'52")

09'25" (+02'36")

400 / 1600

5

03'27"

(22'20")

08'38" (+01'49")

400 / 2000

展開計圈分析

賽前宣言: 喝紅酒玩變裝🍷

賽後評分: 紅酒🍷喝到ㄎㄧㄤ🤪
給 4 星

12月累積里程 : 106.78 km

Saucony 🐸Kinvara 5 累積 : 83.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lu Ying, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	08'50"	00:22'20"
3	19'31"	00:41'51"
4	17'53"	00:59'44"
5	09'47"	01:09'31"
6	16'56"	01:26'27"
7	19'59"	01:46'26"
8	21'13"	02:07'39"
9	18'36"	02:26'15"
10	12'58"	02:39'13"
11	19'35"	02:58'48"
11.6	21'10"	03:12'10"

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