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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    10.0 km | 01:16:19 | 07:37/km
    永豐紅酒變裝路跑嘉年華
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績01:16:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km
    日期: 2017-12-03 07:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+00'48")1000 / 1000
    2
    07'03"  (14'11")
    		07'03" (+00'43")1000 / 2000
    3
    08'03"  (22'14")
    		08'03" (+01'43")1000 / 3000
    4
    07'51"  (30'06")
    		07'51" (+01'31")1000 / 4000
    5
    08'28"  (38'34")
    		08'28" (+02'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (46'36")
    		08'01" (+01'41")1000 / 6000
    7
    07'48"  (54'25")
    		07'48" (+01'28")1000 / 7000
    8
    07'34"  (01:01'59")
    		07'34" (+01'14")1000 / 8000
    9
    06'50"  (01:08'50")
    		06'50" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:15'11")
    		06'20"1000 / 10000
    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
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    彰化
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
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    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    ♉ Syncs Wang 這張照片很有氣勢 ~女神姐姐 !
    2017-12-05 11:02 ·

    玩樂賽事

    賽前宣言: 吃吃喝喝
    賽後評分: 今年沒牛排🥩
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.81 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳承恩, Lu Ying 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    ♉ Syncs Wang Lili 今天去喝酒的，品嚐如何呀
    2017-12-03 15:08 ·
     1 個人推
    黃志榮 Lili 恭喜完賽 !
    2017-12-03 16:17 ·
     1 個人推
    陳佳盈 晚安，恭喜完賽
    2017-12-03 20:20 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜完樂馬完賽
    2017-12-03 20:36 ·
     1 個人推
    Lili皆辛苦 Syncs 每站都有好好的享受紅白酒及水果餅乾 超級好玩
    2017-12-03 21:02 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2017-12-04 00:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    212'09"00:19'13"
    308'03"00:27'16"
    415'18"00:42'34"
    511'12"00:53'46"
    610'42"01:04'28"
    710'33"01:15'01"
    814'08"01:29'09"
    906'51"01:36'00"
    1007'12"01:43'12"
    10.204'44"01:44'19"

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