3.6 km | 00:28:02 | 07:49/km日期: 2017-12-02 16:27 - 地點: 關西 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'09" / 07'53" / 08'30" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'51") | 582 / 3582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'09" | 00:02'09" |
| 2 | 07'53" | 00:10'02" |
| 3 | 08'30" | 00:18'32" |
| 3.6 | 07'53" | 00:23'08" |
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