王雋城 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王雋城花蓮
ID 300769

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半馬 | 02:08:49 | 06:06/km | 第10半馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:08:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'56")

00:31'56" (+02'15")

01:01'37"

10 km

(01:01'37")

00:29'41"

15 km

(01:32'33")

00:30'56" (+01'15")

01:02'13" (+00'36")

20 km

(02:03'50")

00:31'17" (+01'36")

Finish

(02:08:49)

日期: 2017-12-02 06:49 - 總爬升: 137 m - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

花蓮

王雋城

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王雋城

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基本訓練

賽前宣言:

賽後評分:
給 4 星

12月累積里程 : 86.72 km

Mizuno J1GC160306 RIDER 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃進財, 羅少偉和其他 5 人說推

·

陳俊逢恭喜完賽﹏

2017-12-02 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'22"	00:19'36"
4	06'05"	00:25'41"
5	06'15"	00:31'56"
6	06'06"	00:38'02"
7	06'00"	00:44'02"
8	05'44"	00:49'46"
9	05'45"	00:55'31"
10	06'06"	01:01'37"
11	05'38"	01:07'15"
12	06'00"	01:13'15"
13	06'32"	01:19'47"
14	06'03"	01:25'50"
15	06'43"	01:32'33"
16	06'12"	01:38'45"
17	07'12"	01:45'57"
18	05'48"	01:51'45"
19	05'24"	01:57'09"
20	06'41"	02:03'50"
21.1	04'32"	02:08'49"

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