洪瑞澤 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞澤高雄
ID 236265

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5.3 km | 00:48:04 | 09:05/km

日期: 2017-12-01 16:34 - 地點: 高雄衛武營 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'20" / 08'32" / 10'04" / 08'53" / 09'21" / 10'08" /

12月累積里程 : 13.68 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'32"	00:16'52"
3	10'04"	00:26'56"
4	08'53"	00:35'49"
5	09'21"	00:45'10"
5.3	10'06"	00:48'04"

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