洪瑞澤 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞澤高雄
ID 236265

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5.7 km | 00:53:59 | 09:32/km

日期: 2017-11-30 17:23 - 地點: 高雄衛武營 - 天氣: 滿滿pm2.5 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'41" / 09'43" / 11'25" / 09'21" / 09'20" / 09'54" /

11月累積里程 : 24.80 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	09'43"	00:17'24"
3	11'25"	00:28'49"
4	09'21"	00:38'10"
5	09'20"	00:47'30"
5.7	09'54"	00:53'59"

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