侯筱玫 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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15.2 km | 02:04:31 | 08:11/km

日期: 2017-11-29 19:52 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'52" / 08'07" / 08'41" / 09'03" / 07'51" / 06'35" / 08'13" / 07'12" / 09'25" / 07'28" / 11'16" / 08'49" / 07'50" / 06'23" / 13'27" / 06'11" /

11月累積里程 : 36.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林振祿, demon 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'52"	00:02'52"
2	08'07"	00:10'59"
3	08'41"	00:19'40"
4	09'03"	00:28'43"
5	07'51"	00:36'34"
6	06'35"	00:43'09"
7	08'13"	00:51'22"
8	07'12"	00:58'34"
9	09'25"	01:07'59"
10	07'28"	01:15'27"
11	11'16"	01:26'43"
12	08'49"	01:35'32"
13	07'50"	01:43'22"
14	06'23"	01:49'45"
15	13'27"	02:03'12"
15.2	06'11"	02:04'29"

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