周怡伶 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

周怡伶台中
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3.0 km | 00:24:28 | 08:07/km

日期: 2017-11-30 19:19 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'32" / 08'30" / 08'22" / 10'00" /

基本訓練
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飯後跑有點累

11月累積里程 : 12.01 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 836.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'30"	00:16'02"
3	08'22"	00:24'24"
3.0	11'28"	00:24'30"

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成績 : 04:39:10

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