曾映仁 2017/11/30 訓練日誌

曾映仁桃園
ID 11906

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曾映仁

11.3 km | 01:14:03 | 06:33/km

日期: 2017-11-30 05:52 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 08'38" / 07'26" / 07'46" / 07'04" / 06'53" / 07'00" / 06'18" / 05'32" / 05'26" / 05'12" / 05'23" / 04'57" /

11月累積里程 : 300.22 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 暴龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'26"	00:16'04"
3	07'46"	00:23'50"
4	07'04"	00:30'54"
5	06'53"	00:37'47"
6	07'00"	00:44'47"
7	06'18"	00:51'05"
8	05'32"	00:56'37"
9	05'26"	01:02'03"
10	05'12"	01:07'15"
11	05'23"	01:12'38"
11.3	04'56"	01:14'03"

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