Super 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.1 km | 00:37:04 | 07:12/km

日期: 2017-11-29 19:46 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'25" / 07'19" / 07'09" / 07'51" / 07'06" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'24"

1033 / 1033

2

07'21"

(13'58")

07'16" (+00'52")

1009 / 2042

3

07'09"

(21'07")

07'10" (+00'46")

996 / 3039

4

07'50"

(28'57")

07'47" (+01'23")

1005 / 4044

5

07'16"

(36'13")

07'11" (+00'47")

1009 / 5054

6

00'51"

(37'04")

06'45" (+00'21")

125 / 5179

11月累積里程 : 110.63 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和陳淑娟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'19"	00:13'44"
3	07'09"	00:20'53"
4	07'51"	00:28'44"
5	07'06"	00:35'50"
5.1	08'48"	00:37'04"

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成績 : 04:39:10

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